SeidelmannCoaching
SeidelmannCoaching
Kampfsport, funktionales Training, Ernährung & Selbstverteidigung – für jedes Alter, mit Ruhe, Geduld und Menschlichkeit.
Hallöchen ihr Lieben – wir sind Tanja & Basti, die Gründer von Seidelmann Coaching. Gemeinsam boxen wir uns täglich durch den Alltag der 1. offiziellen Kick- und Thaiboxschule in Rudolstadt.
Unsere Motivation: ein Ort, an dem sich jeder – ob groß oder klein – willkommen fühlt. Ein familiäres Miteinander, in dem Gemeinschaft und Respekt an erster Stelle stehen, und in dem jeder wachsen kann – sportlich, persönlich und als Teil einer starken Gemeinschaft.
Das Herz der Organisation. Aufgewachsen im Karate-Leistungskader, heute zuhause im Kick- und Thaiboxen – und Trainerin für klein bis groß.
Plant & leitet die Kampfsportkurse und PowerMix-Einheiten, betreut Personal Training, Ernährung sowie Projekte in Kindergärten und Schulen.
Erlerne Kickboxen im klassischen Stil oder trainiere funktionale Fitness – mit oder ohne Körperkontakt, für jedes Level.
Erlerne den Sport Kickboxen im klassischen Stil – Technik, Kondition und Selbstbewusstsein.
Kinder ab 4 J. · Jugendliche · ErwachseneKickbox-Training nur am Boxsack, plus Fitness für den gesamten Körper.
ab 16 JahrenTraining mit eigenem Körpergewicht, Zusatzgewichten und Cardio-Einheiten.
ab 16 JahrenKickboxen an Schlag- & Trittpolstern, plus Fitness für den gesamten Körper.
ab 16 JahrenGanzheitliche Betreuung – von der Ernährung über 1:1-Coaching bis zur Regeneration.
Kleinigkeiten anpassen, bis große Veränderungen zur Gewohnheit werden.
Der Kern der Betreuung: Ehrlichkeit und Vertrauen. Ob Wunschgewicht, mehr Energie im Alltag, absolute Bestform oder einfach eine bessere Routine – deine Wünsche stehen im Vordergrund. So individuell, wie du es bist.
Der Königsbereich – große Erfolge in kurzer Zeit.
Durch personalisierte Planung und 1:1-Betreuung erreichst du dein Ziel mit absolutem Fokus.
Verspannungen lösen, Beweglichkeit zurückgewinnen.
Termine i. d. R. innerhalb einer Woche verfügbar.
Werte vermitteln, Selbstbewusstsein stärken, gemeinsam wachsen – maßgeschneiderte Projekttage und Seminare.
Anwendbare Techniken, Kommunikation und Handeln in Extremsituationen.
Deeskalation, frühes Erkennen von Gewalt und teambildende Maßnahmen.
Rollenspiele für ein starkes Miteinander und mehr Zusammenhalt.
Ernährung, Lebensmittelverständnis, Schlaf & Regeneration.
Einführung ins Kickboxen, erste Grundtechniken und gemeinsames Auspowern.
Phantasiereisen, Autogenes Training und PMR – Ausgleich für Kinder.
Alle Preise zzgl. MwSt.
„Das Training bei Basti ist top – absolute Empfehlung! Er geht auf die speziellen Bedürfnisse jedes Einzelnen sehr gut ein, und das alles mit viel Ruhe, Geduld und Menschlichkeit. Dank seiner Betreuung bei der Ernährungsumstellung und dem maßgeschneiderten Fitnessprogramm habe ich in wenigen Wochen mein Wohlfühlgewicht erreicht."
Schreib uns oder ruf an – wir melden uns und finden gemeinsam dein passendes Training.